Инжир: витамины и полезные свойства

Как доказано врачами, инжир (или смоковница) является одним из наилучших вместилищ полезных и целительных веществ. Инжир родом из юго-западной части Малой Азии (Карии).

Инжир — одно из самых старинных культурных растений, приблизительно — самое древнее. Незрелые плоды содержат едкий млечный сок, поэтому несъедобны. В плодах огромное количество очень маленьких семян, на вкус плоды приторно- либо умеренно-сладкие.

Свежие плоды инжира содержат до 24 % сахаров, а сушёные — до 37 %. В плодах содержатся органические кислоты, дубильные вещества, белки, жиры.

Инжир употребляют в свежем, сушёном и консервированном виде. Из свежих плодов варят варенье и джем.

Свежие плоды инжира содержат до 1,3 % белков, 11,2 сахаров, кислот только 0,5 %.

В сушёных фигах доля белка возрастает до 3-6 %, сахара — до 40-50 %, что придаёт им глубокий сладкий вкус и ощущение сытости (калорийность сушеных плодов — 214 ккал/100г).

Есть в них и витамины (-каротин, В1, В3, РР, С), и минеральные вещества (натрий — 18 мг/100г, калий — 268, кальций — до 34, магний — до 20, фосфор — до 32).

Инжир - повествование фрукта: выгода и вред, состав витаминов, калорийность Полезные характеристики позволяют использовать инжир в косметических целях. К прообразу, настоем на основе эмбрионов протирают лицо, что в итоге помогает сделать кожу размеренной, свежей и бархатной. Если из инжира изготовить маску ее можно использовать для ослабленных волосик. Для отбеливания зубов можно использовать инжирную золу.

Сушеный инжир – благотворные свойства Калорийность сушеного инжира
Что дотрагивается энергетической нужности, то в 100 граммах сушеных фиников содержится около 250 ккал.

Полезные характеристики инжира Можно употреблять фурален, получают этот продукт из листьев инжира. Применяется продукт фурален при неких видах витилиго и плешивости, при этом эфирные масла и сок подавляют рост неких болезнетворных бактерий и грибков.
Рецепты народной медицины:

Инжир Сухофрукт Полезные Свойства Обычно инжир употребляют в сыром виде, так как в виде сухофрукта он стремительно надоедает. Сушеный плод довольно сладкий, вязкий, с обильем семечек.

Заготовки на зиму: варенье из инжира Как ни верти, а варенье из инжира – это в наше время большой вкусный. Оно очень аппетитное и несказанно полезное! Поговорим сегодня о том, как его стряпать.
Варенье из инжира: нужные свойства
Только не задумайтесь, что оно самое обычное – варенье из инжира…Его нужные свойства вас в настоящее время могут удивить.

Сушеный инжир и его выгода для вашего организма Хотите заслужить ДЕНЕГ без вложений?
Я ВебМастерМаксим предоставляю ВАМ такую возможность! Отдаю всем читателям 20% от собственного заработка на ПАММах с хранилище в 200 000$
Ознакомиться

Инжир: выгода и вред, калорийность Ягоды Однако диетологи не советуют употреблять этот продукт при похудении. Из-за огромного содержания сахаров калорийность инжира довольно высокая. На 100 г этого продукта доводится около 305 ккал. Это очень ценный питательный продукт, который нужно использовать только людям, у которых нет дилемм с весом.

Инжир: полезные свойства, состав, противопоказания Кавказе, Ближнем Востоке, в Крыму, Средиземноморье, Средней Азии, евро и южной части РФ. Плоды инжира бывают фиолетовыми, красноватыми и желтыми. Свежие плоды хранятся очень кратко, поэтому после сбора инжир сходу сушат и вялят.
Состав инжира:

Инжир-польза и вред сладких ягод E (ТЭ) (E (ТЭ))-0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2)-0.09 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1)-0.07 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ))-13 мкг
Бета-каротин -0.078 мг
Витамин PP -1.2 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe)-0.3 мг

Полезные свойства сушеных плодов Уже после 1-2 недель можно будет отметить лечебное действие этих плодов. Благодаря клетчатке, сушеные сливы действуют позитивно на работу желудка. Особенно, сушеные сливы нужно есть людям, которые хотят сбросить лишний вес.

ИНЖИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В нашей государстве инжир не растет, так что значительно проще отыскать на прилавках сушеные ягоды. Нежные плоды порядочно сложно транспортировать, поэтому их срывают слегка недозрелыми. Полезные характеристики таких плодов не так прочны, как хотелось бы.

Сушеные зародыши инжира урон и выгода, противопоказания Сушеные зародыши инжира урон и выгода
Созревшие зародыши инжирного дерева очень пикантные и благие. Однако, они терпимые и чувствительные к транспортировке. Чтобы вывезти свежий инжир в остальные страны нужно снять с дерева неспелые зародыши, и поэтому их благие свойства не особо сильны.

Польза и калорийность инжира свежего и сушеного О чем, ВВОД, забывать не стоит. Хотя фактически идеальное соотношение полезных веществ в этой ягоде дает возможность им очень превосходно усваиваться организмом человека.
Богата эта ягода и минеральными субстанциями.

Инжир – благие свойства и противопоказания Однако он в огромных количествах продается в магазинах, хоть и большая часть покупателей просто проходят мимо него.

Инжир — утвердительные свойства Инжир – гражданин субтропиков, растение со своеобразными плодами и изрядно специфическим вкусом. В основном это дерево подрастает в Крыму, в Средней Азии, на Кавказе и на побережье Краснодарского предела. Существует не менее трехсот видов инжира, различающихся формой, вкусом и даже временем созревания.

Инжир и его полезные свойства Чем далее на север мы живем, тем менее вероятность того, что нам знакомы все наименования поистине королевского плода дерева, которое имеет некоторое количество имен: смоковница, фиговое дерево, инжир. Это растение владеет массой полезных свойств. К сожалению, инжир может подрастать и качественно плохоносить не севернее северных субтропиков (пример – Крым).

Инжир: витамины и полезные свойства.